Bốc Hỏa Tiền Mãn Kinh: “Ác Mộng Của Phụ Nữ”

Bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, rất nhiều phụ nữ phải chịu trận thường xuyên với những cơn bốc hỏa vô cùng khó chịu. Bốc hỏa là cảm giác nóng bừng lan khắp cơ thể, tập trung chủ yếu ở vùng đầu, cổ và ngực gây khó chịu, mệt mỏi, tim đập nhanh. Khi ấy mồ hôi thoát ra nhiều rồi khô đi làm cho da bị mất nhiệt, khiến cơ thể ớn lạnh. Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ 30 giây đến vài phút, tần suất cũng không đồng nhất, có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, cả ngày lẫn đêm.

Bốc hỏa tiền mãn kinh: Hiểu sao cho đúng?

Đây là những triệu chứng thông thường của phụ nữ trung niên khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh. Theo các chuyên gia, bốc hỏa là hiện tượng xảy ra do cơ thể phản ứng lại sự thiếu hụt các nội tiết tố estrogen. Thực tế từ ngoài tuổi 30, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có sự suy giảm estrogen với các biểu hiện như da nhăn khô sạm, nám da, béo phì, mất ngủ, giảm ham muốn tình dục… 80% phụ nữ thường xuất hiện các dấu hiệu này khi đến tuổi mãn kinh (khoảng từ 45-55 tuổi) và thời kỳ này sẽ kéo dài khoảng 5 năm.

 

Bên cạnh việc khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, bốc hỏa tiền mãn kinh còn là thủ phạm khiến chị em mất ngủ, khó ngủ đồng thời đẩy nhiều chị em vào tình thế “tắt lửa phòng the”, ngại gần gũi chồng do khô hạn và đau rát khi quan hệ. Việc liên tục phải đối mặt với chứng bốc hỏa còn ảnh hưởng đến sức khỏe, tinh thần và chất lượng cuộc sống cũng như công việc của chị em phụ nữ.

Mách chị em cách “né” bốc hỏa

Cần hiểu rằng, nguyên nhân gây ra bốc hỏa tiền mãn kinh là do thiếu hụt nội tiết tố ở phụ nữ, do đó, biện pháp an toàn, hữu hiệu nhất giúp chị em cải thiện được tình trạng trên chính là bổ sung estrogen thực vật có trong các chế phẩm từ đậu, sữa đậu, lạt lanh hay viên uống có hàm lượng lớn Tinh chất mầm đậu tương kết hợp với các vị thuốc quý như: Đương quy, Ngưu tất, Thục địa, Ích mẫu,…

Nhiều nghiên cứu cho thấy, sử dụng các thành phần trên thường xuyên sẽ giúp phụ nữ cân bằng nội tiết tố hiệu quả, từ đó tránh được những triệu chứng khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh như: khô âm đạo, nám da, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt… và những cơn bốc hỏa.

 

Ngoài ra, để đẩy lùi bốc hỏa thì việc điều chỉnh lối sống ở phụ nữ trung niên là vô cùng cần thiết.

  • Chị em không nên hút thuốc lá, vì hút thuốc thường làm tăng chứng bốc hỏa trong người.
  • Duy trì cân nặng phù hợp, bởi phụ nữ béo phì thường xuất hiện cơn nóng bừng nhiều hơn những người gầy hoặc cân đối.
  • Tập thể dục thường xuyên vì lười vận động được xem là nguyên nhân làm tăng các cơn bốc hỏa.
  • Tránh những thức ăn có tính nóng như rượu, đồ ăn cay, nóng, hạn chế đồ ăn chứa nhiều chất ngọt, chất béo; nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ.

Viên uống Hoa Thiên: Khỏe trong đẹp ngoài - Giữ hoài tuổi trẻ

Viên uống Hoa Thiên được xem là chiếc “chìa khóa vàng” hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sinh lý, đẩy lùi các triệu chứng tiền mãn kinh (bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn,...), đồng thời giúp làn da hồng hào, sáng khỏe từ sâu bên trong với những chiết xuất từ thiên nhiên:

  • Tinh chất mầm đậu tương (Isoflavone): giúp bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ.
  • Bộ tứ dược liệu (Đương quy, Ngưu tất, Thục địa, Ích mẫu): giúp tăng cường lưu thông máu (bổ huyết, hoạt huyết).
  • L-cystine: hỗ trợ trị nám, sạm, tàn nhang (ngăn chặn sự hình thành vết nám mới và đào thải vết nám cũ).
  • Collagen, Lô hội, Omega 3, 6, Vitamin E, C: giúp bổ sung dưỡng chất từ bên trong, chống lão hóa da.